Jornada Interna

Toda criança experimenta momentos de tristeza, frustração ou irritação ao longo da vida. Perder um brinquedo favorito, discutir com um amigo, receber uma nota baixa ou enfrentar mudanças na rotina são situações que podem gerar sofrimento emocional temporário. Essas reações fazem parte do desenvolvimento saudável e ajudam a criança a aprender a lidar com desafios … Ler mais

Sinais e Sintomas da Depressão Infantil: O Que Observar no Dia a Dia Quando falamos em depressão, muitas pessoas ainda imaginam que esse é um problema exclusivo da vida adulta. Afinal, a infância costuma ser associada a brincadeiras, descobertas e momentos felizes. No entanto, a realidade é diferente: crianças também podem desenvolver transtornos emocionais, incluindo … Ler mais

Quando recebi o diagnóstico de depressão, senti duas emoções que pareciam contraditórias: medo e alívio. Medo porque eu não sabia o que viria pela frente. Não sabia quanto tempo levaria para melhorar, nem se conseguiria reencontrar a pessoa que eu era antes. A palavra “depressão” carregava muitas dúvidas, inseguranças e incertezas. Mas também senti alívio. … Ler mais

Se alguém me perguntasse, há alguns anos, como era um dia comum da minha vida, eu provavelmente responderia: “Normal, igual ao de qualquer pessoa”. Eu acordava, trabalhava, cumpria compromissos e seguia em frente. Pelo menos era isso que parecia para quem estava de fora. Hoje, eu entendo que minha rotina sempre teve duas versões: a … Ler mais

Muitas pessoas pensam que a depressão é apenas estar triste, chorar muito ou não ter vontade de sair de casa. Quando eu ouvia isso, até achava que talvez eu não tivesse depressão, porque às vezes eu ria, conversava com amigos e até ia a festas. Mas por dentro havia um silêncio enorme, um vazio que … Ler mais

Tratamentos para a depressão feminina: o que realmente funciona segundo a ciência Receber um diagnóstico de depressão pode gerar medo, dúvidas e até insegurança. Muitas mulheres se perguntam se vão conseguir voltar a ser quem eram antes, se precisarão tomar medicamentos para sempre ou se existe uma forma de superar o problema. A boa notícia … Ler mais

Quando se fala em depressão, muitas pessoas imaginam alguém que passa o dia chorando ou sem conseguir sair da cama. Embora esses sinais possam acontecer, a realidade é que a depressão nem sempre se apresenta dessa forma. Em muitas mulheres, os sintomas surgem de maneira silenciosa e acabam sendo confundidos com cansaço, estresse, excesso de … Ler mais

Se a biologia ajuda a explicar por que a depressão é mais comum entre as mulheres, o contexto social em que elas vivem é uma parte igualmente importante dessa resposta. Pesquisas mostram que fatores como desigualdade de gênero, sobrecarga de responsabilidades, violência e pressão social exercem um impacto significativo sobre a saúde mental feminina. Em … Ler mais