Palavras-chave: depressão e ansiedade diferença, sintomas de ansiedade, sintomas de depressão, como diferenciar ansiedade e depressão, saúde mental Depressão e ansiedade são dois dos transtornos mais comuns da atualidade — e também dois dos mais confundidos. Isso acontece porque eles podem compartilhar alguns sintomas, podem aparecer juntos na mesma pessoa e ambos afetam diretamente o … Ler mais
: A depressão afeta muito mais do que o humor. Entenda por que ela altera o peso e por que isso não é falta de força de vontade. Muitas pessoas associam mudanças de peso apenas à alimentação ou aos exercícios físicos, mas raramente lembram do impacto direto da saúde mental. A depressão não afeta apenas … Ler mais
Conheça ações práticas que ajudam a proteger a saúde mental e prevenir a depressão. A escola pode e deve ser um espaço de cuidado emocional. Mais do que identificar dificuldades, a psicologia escolar atua de forma preventiva. Criar um ambiente seguro, respeitoso e acolhedor reduz significativamente o risco de desenvolvimento de transtornos como a depressão. … Ler mais
Queda de notas, isolamento, irritabilidade? Saiba reconhecer os sinais de alerta da depressão e quando buscar ajuda para o aluno. Muitas vezes, professores e responsáveis são os primeiros a perceber que algo não vai bem. Mas como diferenciar uma fase comum da depressão? É importante observar se as mudanças persistem por semanas ou meses e … Ler mais
A depressão em crianças e adolescentes aparece de forma diferente. Veja por que a psicologia escolar é fundamental para identificar sinais cedo e ajudar no tratamento. A escola é o espaço onde crianças e adolescentes passam grande parte do tempo, convivem com outras pessoas e constroem sua identidade. Por isso, também é um dos primeiros … Ler mais
De todos os obstáculos à saúde mental no trabalho, o maior é o estigma: um conjunto de ideias e julgamentos negativos que fazem a pessoa sofrer em silêncio, adiar o tratamento e ter medo de falar. Sem eliminar esse preconceito, nenhuma outra ação funciona bem. Como o estigma aparece Em frases como: “é só frescura”, … Ler mais
Reconhecer os sinais é apenas o começo. O mais importante é saber como apoiar de forma segura, respeitosa e eficaz. A boa notícia é que existem medidas acessíveis, aplicáveis a empresas de qualquer tamanho, que ajudam tanto quem já está doente quanto a prevenir novos casos. 1. Construir uma cultura de acolhimento 2. Facilitar o … Ler mais
A depressão costuma se desenvolver aos poucos, ao longo de semanas ou meses. Muitas vezes, a própria pessoa não reconhece o que sente ou tem medo de falar. Por isso, a atenção de gestores e colegas pode fazer toda a diferença. ⚠️ Importante: ninguém deve fazer diagnóstico. Essa tarefa é exclusiva de profissionais de saúde. … Ler mais
Muitas organizações ainda consideram a saúde mental um assunto sem impacto nos resultados. Porém, a depressão traz custos reais — e muitos deles não aparecem nos relatórios contábeis, mas comprometem seriamente o futuro do negócio. Entender esses valores ajuda a mudar a visão: investir em saúde mental não é despesa, é estratégia inteligente. Veja quais … Ler mais
Os efeitos da depressão vão muito além de tristeza ou desânimo passageiro. Trata-se de uma condição que altera o funcionamento do cérebro, afetando a capacidade de raciocinar, organizar-se, controlar emoções e manter energia. No dia a dia profissional, essas mudanças aparecem de forma prática — mas nem sempre são reconhecidas como sintomas de uma doença. … Ler mais