Conexão e pequenos prazeres: hábitos que fortalecem sua recuperação
Estar perto de pessoas e cultivar pequenas alegrias são hábitos simples, mas que funcionam como verdadeiros remédios naturais para aliviar a depressão. Um dos efeitos mais fortes da depressão é afastar as pessoas e fazer perder o interesse por tudo que antes gostávamos. E o isolamento, por sua vez, acaba fazendo com que a doença … Ler mais