7 distorções cognitivas mais comuns que pioram os sintomas da depressão
Conheça os principais tipos de distorções cognitivas com exemplos práticos e veja como cada um torna a depressão mais intensa e difícil de lidar. Nem todos os pensamentos distorcidos são iguais. Existem padrões bem definidos que aparecem com frequência em pessoas com depressão — e saber identificá-los ajuda muito a não cair no engano de … Ler mais