Depressão sazonal: por que chega e como se proteger passo a passo
Não deixe a estação ditar seu humor. Veja estratégias simples de luz, rotina e apoio para passar por períodos difíceis. Depressão sazonal não é sentença: é um ciclo que pode ser suavizado ou prevenido quando se conhece a sua chegada. Medidas funcionam melhor se começadas antes ou logo no início da estação de risco. Proteção … Ler mais