Jornada Interna 
Por que existe a ideia de que depressão é fraqueza? Entenda a origem desse preconceito e por que ele está completamente errado. Dizem que depressão é fraqueza. Mas por que dizem isso? Durante muito tempo, não se sabia como o cérebro funciona ou de onde vêm os transtornos mentais. Assim, o sofrimento era visto como … Ler mais
A depressão não é fraqueza, nem preguiça, nem falta de fé. Veja os mitos mais comuns e descubra a verdade sobre essa condição de saúde. Um dos maiores obstáculos para quem vive com depressão não é a doença em si — é o que as pessoas pensam sobre ela. A crença de que “depressão é … Ler mais
Não existe receita perfeita, mas há caminhos. Veja atitudes simples que tornam a convivência mais leve, segura e cheia de afeto. Cada família tem sua realidade, mas existem atitudes que ajudam a viver melhor com quem tem depressão e esquizofrenia. O objetivo não é resolver tudo sozinho, mas construir uma convivência baseada em respeito, compreensão … Ler mais
Muitos sintomas se confundem. Veja o que observar no dia a dia, quando a situação piora e como agir com segurança. Quando depressão e esquizofrenia aparecem juntas, os sinais podem parecer confusos ou até passar despercebidos. O silêncio, a irritabilidade ou a apatia podem ser julgados como atitude, quando na verdade são sintomas. Saber reconhecê-los … Ler mais
Quando depressão e esquizofrenia se sobrepõem, a rotina muda. Entenda os desafios da família e por que compreender os sintomas faz toda a diferença. Quando duas condições de saúde mental se encontram — depressão e esquizofrenia — o quadro se torna complexo e afeta não só a pessoa, mas todos ao redor. A família, que … Ler mais
Além do acompanhamento profissional, existem cuidados simples que você pode adotar no dia a dia — seja para cuidar de si mesmo ou de alguém que está sofrendo. Eles não substituem o tratamento especializado, mas são fundamentais para evitar que a dor se aprofunde e se torne insustentável. Pequenos passos, feitos com carinho, fazem toda … Ler mais
Muitas pessoas acreditam que procurar ajuda psicológica para lidar com o luto significa “esquecer quem partiu” ou “deixar de amar”. Mas isso não é verdade: o trabalho da psicologia é dar espaço para que a dor seja sentida de forma saudável, sem que ela fique represada ou se transforme em doença. O profissional não elimina … Ler mais
Perder alguém querido é uma das dores mais profundas que podemos sentir. Sentir tristeza, vazio, falta de energia e dificuldade de manter a rotina são reações naturais e esperadas. Mas quando essa dor não diminui com o tempo, toma conta de todos os momentos e impede qualquer retorno à vida, pode ser que o luto … Ler mais
É possível cuidar do peso e da saúde mental sem pressa, sem dietas restritivas e sem cobranças. Veja caminhos práticos para sair do ciclo. Quando a depressão e as mudanças de peso formam um ciclo, parece difícil encontrar uma saída. Mas a boa notícia é que é possível cuidar de ambos de forma suave, sem … Ler mais
A depressão se manifesta de formas diferentes em cada pessoa. Veja por que alguns ganham peso e outros perdem, e quando buscar ajuda. Uma das características mais confusas da relação entre depressão e peso é que ela não é igual para todos: alguns ganham peso de forma visível, outros perdem rapidamente. Essa diferença acontece … Ler mais