Alterações no corpo, história de vida e forma de lidar com sentimentos são parte das causas da depressão. Entenda como cada um influencia.
Os fatores biológicos são aqueles ligados ao funcionamento do organismo:
✅ Alterações químicas e cerebrais: Os neurotransmissores — substâncias que transmitem sinais entre as células do cérebro — podem ter níveis desequilibrados, afetando a regulação do humor, do sono e da sensação de prazer.
✅Genética e histórico familiar: Pessoas com parentes próximos que tiveram depressão têm uma probabilidade um pouco maior de desenvolver o transtorno, embora a herança não seja uma certeza.
✅ Outras condições de saúde: Doenças crônicas, alterações hormonais ou lesões podem contribuir para o aparecimento dos sintomas.
Já os fatores emocionais envolvem a nossa trajetória e forma de lidar com o mundo:
✅ Experiências difíceis: Traumas, perdas importantes ou situações de estresse vividas ao longo da vida podem deixar marcas emocionais que favorecem o surgimento do quadro.
✅ Padrões de pensamento: Formas rígidas de ver a si mesmo ou aos acontecimentos, como autocrítica excessiva ou visão sempre negativa, podem aumentar a vulnerabilidade.
✅ Dificuldade para lidar com sentimentos: A falta de hábitos para expressar ou processar emoções pode acumular sofrimento até que ele se manifeste como depressão.
Ambos os grupos se relacionam: uma alteração no corpo pode afetar as emoções, assim como vivências difíceis causam mudanças no funcionamento do organismo.
*Fontes:* Conselho Federal de Psicologia, ABP.